入会するジムが決まったら、次は道具をそろえなくてはなりません。フィットネス器具はジム側が用意してくれますが、ウェア、シューズ等は持参するのが原則です。これらは、フロントでレンタルをしてくれるところが大半ですが、毎回借りるとなるとその費用もバカになりません。それに、せっかく入会したのですから、自分のウェアやシューズを購入し個性をアピールしたいものです。

それでは、まずウェアの選び方を解説いたします。基本的には動きやすい格好ならOKです。学生時代に部活や授業で使っていたジャージ（もちろん名札は外してくださいね。笑）でも問題ありませんし、安く売っているスウェットでもかまいません。

ただ、ジム内はエアコンが効いているので常に一定の温度が保たれています。大抵26℃～28℃くらいになっているので、運動をすると長袖長ズボンでは暑くて大変です。ですから、なるべくなら半袖のシャツを用意するようにしましょう。

ちなみに私はいつもハーフパンツと半袖のポロシャツを着ています。ずっと以前ですが、勤めていた時代にゴルフに凝った時代があり、それでなんとなくポロシャツが動きやすいのです。みなさんの好みにあったウェアでトレーニングしましょう。

ただし、汗をかいたあとは体が冷えることを忘れてはいけません。そのままだと風邪をひいてしまいますので、長袖のジャージなど上に羽織れるものを用意しておくとよりベターです。

また、注意しなくてはならないのはジムによっては禁止されているウェアもあることです。たとえば、ジーンズ風のパンツやスラックスは禁止というところがあります。金具がついているため、マシンのシートをはじめとするトレーニング機器を傷つける恐れがあるためです。ウェアを購入する際は、ジムのルールをきちんと確認するようにしましょう。

■ウェア選びの注意点
・動きやすいウェアにする
・室内なので、半袖をメインにする
・トレーニング後に羽織れるものを用意する
・禁止事項を確認する