はじめに

フィットネスジムに入会しよう

生活習慣病の予防、ダイエット効果、体力の向上、筋力アップ……。日常生活に運動を取り入れると、様々な利点があります。しかし... ＞＞このページを表示

プロフィール

管理人プロフィール

・管理人プロフィール氏名：田中志津子職業：主婦趣味：フィットネスみなさん、はじめまして。管理人の田中と申します。私は子ど... ＞＞このページを表示

入会前の3ステップ

インターネットで候補を絞ろう

ここからは私のジム選びのノウハウをお教えしていこうと思います。ステップ1から3までを実践していただければ自然と優良なジム... ＞＞このページを表示

フィットネスジムを見学に行こう

「インターネットで候補を絞ろう（★リンク：「インターネットで候補を絞ろう」★）」にあるポイントを押さえ、お近くのジムを検... ＞＞このページを表示

必要な道具とそのそろえ方

ウェアの選び方と注意点

入会するジムが決まったら、次は道具をそろえなくてはなりません。フィットネス器具はジム側が用意してくれますが、ウェア、シュ... ＞＞このページを表示

シューズの選び方

ウェアの次は、シューズについて解説いたします。まず言っておきたいのは、どのジムも土足厳禁だということです。履きなれた運動... ＞＞このページを表示

ジム選びQ＆A

運動の経験が全くないけど大丈夫？

フィットネスジム選びの原則がわかったところで、次はジム選びの際にみなさんが抱くであろう疑問にお答えしたいと思います。まず... ＞＞このページを表示

とにかく予算を抑えるには？

ジムに通うためにかかる費用の大半は、月々に支払う会費、利用料です。これを抑えることは不可能だと思っている人も多いのではな... ＞＞このページを表示